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24小时咨询热线： 4006666666 切勿仿照！健身达人训练时意外离世！这个“网红”动作，有丧命风险……
发布时间：2025-05-03 点此：1035次
5月15日，
重庆垫江县澄溪镇
一名五旬男人
运用健身器材训练时
发生意外离世。
近年来，
一些健身办法走红网络，
但也需提示身边人
健身应防止盲目跟风，
应挑选那些通过科学验证、
安全性高的健身器材和办法。
男人小区健身突发意外
知情网友：该男人是网络健身达人
现场视频显现，在该小区健身器材邻近，有多名大众围观。视频拍照者称，训练身体的人发生意外离世，才五十多岁。
据正观新闻，有知情网友表明，发生意外的男人常常在小区健身，是互联网上一位健身达人。记者查看其个人交际渠道主页发现，他常常共享自己的健身视频，最新一次更新时刻为5月14日，便再未更新，视频下方也有留言称，该男人已逝世。
现场视频截图
派出所：扫除刑事案件或许
5月16日上午，澄溪镇政府相关负责人李主任告知记者，该名男人运用健身器材“把颈子吊起来甩”，不幸当场离世。此前已屡次劝其不要做风险动作，“健身要科学、恰到好处”。
澄溪派出所工作人员此前回应，“（健身绳子）不是自己带的，长时间挂在上面”，扫除刑事案件。
垫江县有关部门负责人向记者介绍，此事系一同意外逝世事情，出事的男人57岁，在小区健身器材训练时，不小心被绳子吊住发生意外离世，“原本应该是手吊在绳子上进行训练，但他是把绳子系在脖子上进行训练。”
此外，澄溪镇政府工作人员表明，已与地点社区对接，将做警示牌进行警示宣扬。
“吊脖子”健身走红网络
办法不妥会有丧命风险
据报道，近年来，
老年人“吊脖子”健身走红网络。
他们将头吊起，跟从绳子摇晃、摇摆，乃至还做出十分风险的动作，我们在设备上替换轮番体会，画风十辨明奇。
据悉，训练者称这种办法能修正颈椎疾患，改进颈肩患处。
国家体育总局运动医学研究所主任医师娄志堃曾表明，吊颈健身的办法虽选用的是临床上的牵引原理，但假如自己盲目操作并不可取，由于人的颈椎能接受的最大分量在25公斤左右。脖子比较灵敏，上方是脑筋，下方衔接脊髓，前方还有一些气管、血管、食道等，假如吊脖子吊的不妥，或许会引发其他一系列疾病。
“吊脖子”健身或许损害神经和脊髓，这种损害关于人体来说，或许是丧命的，比方心脑血管疾病，乃至高位截瘫等。
树上一撞，身体倍儿棒？
“野路子”健身不可取
这是一个比较极点的个案，可是露出出来的却是一种遍及的现象。
在交际渠道上，关于“撞树摄生”的论题热度也居高不下，不少中老年人以为背部经脉多，撞树能够影响经络，到达舒筋活血的作用。
但是，
这一训练办法真的有用吗？
医师孙建峰剖析，不少老年人自身有腰背痛、患肩周炎、骨质疏松痛苦、胸腰椎退变性痛苦等，需求依据不同的病因挑选相对应的医治办法，才干获得较好的医治作用。而盲目的撞树或许会使杰出变脱出、疏松变骨折，然后导致愈加严峻的身体损害。
因“撞树”受伤已有先例，此前，武汉一名7旬白叟由于“撞树”晨练，竟导致视网膜掉落。
70岁的张大爷为了缓解腰腿痛苦，尝试了用身体撞树的晨练办法之后，他感觉右眼里呈现“蚊虫飘动”，看物体的色彩都变了，绿色树叶变成了红紫色，大中午的太阳也不觉得扎眼。
通过医师查看，竟然是视网膜发生了掉落。
专家称，张大爷眼睛里呈现蚊虫飘动的感觉，实际上便是眼睛玻璃体牵拉视网膜构成裂孔的症状。白叟年岁大了今后，眼内的玻璃体呈现退化，一旦遭遇到剧烈碰击后，就简单呈现视网膜掉落的状况。
今世老年人的健身办法
终究有多“野”？
除了撞树，
公园健身现已大多见怪不怪了。
360度大回环、爬树、俯卧撑、倒挂
个个“身怀绝技”
令人信服
人体360度旋转
肯定是王者等级
让不少人慨叹高手在民间
这些绝技
真不是人人都能学的
杂技般的动作
大多数年轻人都吃不消
人上了岁数
骨骼愈加软弱
本不宜剧烈运动
奇葩办法又提高了风险系数
野路子刷屏的时分
科学健身的呼声不绝于耳
加强健身器材供应
科普知识广泛传播
亲人子女也要谆谆解说
俗话说“老小孩”
许多老年人会有一些孩子行为
从医学视点来看，科学很重要
不标准的动作不只起不到训练成效
并且会损害身体
网友谈论
“吊脖子”健身也引起网友重视
有网友表明：
这种“拉颈椎”的训练并不罕见
自己常看到
更多网友则表明
这样的健身器材太风险了
安全隐患极大
再次提示
↓↓↓
无论是老年人仍是年轻人，
在寻求健康的一起，
更应重视安全，
防止盲目跟风，
应挑选那些通过科学验证、
安全性高的健身器材和办法。
关于健身训练，
还有什么注意事项
需求提示我们的？
谈论区来说说！
来历：广州日报、汹涌新闻、极目新闻、我国新闻周刊
修改 钟玮 审阅 谢俊 谢珂
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